ESPACIOSANIDAD. – El Ministerio de Salud insta a la población a mantener hábitos saludables, resaltando en que son clave para gozar de una buena salud y prevenir algunas enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes, hipertensión arterial y afecciones cardiovasculares, a la vez destaca la importancia de mantener una dieta saludable y hacer ejercicios para gozar de buena salud.
A través del boletín epidemiológico, la institución presentó los datos actualizados de la situación epidemiológica a la semana 30.
El organismo de salud agrega que, el consumo excesivo de sal, grasas saturadas y alimentos procesados puede contribuir al aumento de peso corporal complicando o derivando en presión arterial alta, ya que el sobrepeso aumenta la carga sobre el corazón y los vasos sanguíneos.
Entre otros factores que inciden negativamente en la salud menciona el sedentarismo, el consumo de alcohol y tabaco y el estrés crónico, precisando que se deben evitar y por el contrario recomienda mantener una alimentación saludable consumiendo diariamente vegetales y verduras, carnes magras o proteínas y carbohidratos complejos y beber agua en cantidad suficiente, dormir bien cumpliendo las horas de descanso biológicamente indicadas y cuidar la salud mental.
El Ministerio de Salud hace este llamado al conmemorar este 11 de agosto el «Día del Nutricionista en Latinoamérica», celebración que aprovecha para reiterar la importancia y los beneficios de mantener hábitos saludables. Las autoridades sanitarias aprovecharon el escenario para reconocer y enaltecer el invaluable aporte de estos profesionales en el diseño de las políticas de salud pública, la asistencia clínica y la construcción de comunidades más sanas y resilientes a nivel nacional.